¿Cómo pintarlos?

Pintar Mandalas es una tarea hermosa y muy fácil, casi no tiene reglas. Buscamos un lugar donde estar tranquilos, podemos acompañar con música si es posible mantras o música relajante que nos guste, necesitamos un mandala que podemos dibujar nosotros mismos o imprimir o tener un cuadernillo de mandalas,  delante nuestro colocamos  todos los colores y nos dejamos llevar por el que más nos llame la atención, podemos pintarlo de dentro hacia afuera o de afuera hacia adentro, siguiendo la simetría del dibujo pintamos del mismo color las mismas formas, podemos utilizar muchos colores o unos pocos en distintas tonalidades, lo importante es la concentración, ser conscientes de la respiración  disfrutando del momento presente.

Una vez terminado nos tomamos unos minutos para contemplarlo, dirigimos la mirada al centro del Mandala y vamos extendiendo a su totalidad, los colores y las formas trabajan en nosotros sin darnos cuenta.Desde que comenzamos a pintarlo hasta su observación permanecemos en un estado meditativo muy relajante y beneficioso.