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Pintar un MANDALA

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Pintar un MANDALA

Busca un espacio tranquilo, puedes escuchar música o estar en silencio.

Elige un dibujo para pintar, busca los colores en forma intuitiva. Respira serena y profundamente, concéntrate en la respiración y disfruta de ese momento contigo mismo. Encuentra zonas olvidadas y tráelas a la conciencia.